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Das perfekte Schlafzimmer

Egal, ob Sie gerade umgezogen sind oder Ihr Schlafzimmer neu gestalten möchten: Die wichtigste Voraussetzung für gesunden und erholsamen Schlaf ist ein angenehmes Ambiente. Mit Hilfe unserer Anregungen verwandeln auch Sie Ihr Schlafzimmer in einen Rückzugort, an dem Sie abschalten und zur Ruhe kommen können.

Das perfekte Schlafzimmer1. Investieren Sie in eine hochwertige Matratze

Versuchen Sie, vor dem Kauf mehrere Nächte auf der Matratze Ihrer Wahl zu schlafen oder – sollte dies nicht möglich sein – diese beim Händler ausgiebig Probe zu liegen. Achten Sie darauf, dass die Matratze nicht zu hart ist, Ihren Körper jedoch ausreichend stützt.

2. Wählen Sie Bettwäsche von hoher Qualität

Wer pro Nacht etwa acht Stunden lang schläft, der verbringt jährlich insgesamt 2920 Stunden im Bett. Das ist eine ganz schön lange Zeit. Deshalb lohnt sich der Kauf feiner Bettwaren aus Naturfasern. Je reiner das Material, desto gemütlicher und langlebiger die Bezüge.

3. Nachttisch

Ihr Nachttisch muss nicht perfekt sein – aber zweckdienlich. Auf jeden Fall sollte er genügend Platz für Ihr Lieblingsbuch und eine Flasche Wasser bieten. Einige Modelle haben sogar kleine Türen oder Schubfächer und verfügen so über zusätzlichen Stauraum. Neben der Funktionalität spielt natürlich auch die Ästhetik eine wichtige Rolle. Entscheiden Sie sich deshalb am besten für Nachttische, die zur übrigen Einrichtung passen.

4. Wandfarbe

Wählen Sie natürliche, sanfte Töne, um eine entspannte und beruhigende Atmosphäre zu schaffen. Zu grelle oder kräftige Töne können das Einschlafen erschweren. Studien zufolge gelten vor allem Blautöne als besonders schlaffördernd: so versprechen blaue Räume bessere Schlafqualität und ein erholtes, hellwaches Gefühl am Morgen.

5.Vorhänge

Vorhänge sind für das Ambiente eines Raums entscheidend. Achten Sie unbedingt auf das verarbeitete Material, denn manche Stoffe verfügen über wärmeisolierende Eigenschaften. Gerade im Schlafzimmer lohnt sich der Griff zu Verdunkelungsvorhängen, um nicht frühzeitig vom Sonnenlicht geweckt zu werden.

6. Bodenbelag

Holzdielen oder ein hochwertiger Teppich sind der ideale Bodenbelag für Ihr Schlafzimmer. Ein hübscher Vorleger unter dem Bett sorgt für einen klassischen Look.

7. Ätherische Öle für besseren Schlaf

Machen Sie sich die beruhigende und entspannende Wirkung ätherischer Öle zu Nutze. Angesichts des vielfältigen Duftangebots kann es eine Weile dauern, bis Sie das passende Produkt für sich gefunden haben. Versuchen Sie es doch einmal mit Lavendelöl, das bereits seit vielen Jahren als wirksames Mittel zur natürlichen Behandlung von Schlafstörungen gilt.

8. Aufbewahrung

Unordnung hat im Schlafzimmer nichts verloren. Denn je aufgeräumter es ist, desto besser werden Sie schlafen. Die beste Lösung für mangelnden Stauraum sind Unterbettkommoden.

9. Licht

Da im Schlafzimmer nicht nur geschlafen wird, spielt bei der Raumgestaltung auch die Beleuchtung eine wichtige Rolle. Denken Sie über den Einbau eines Dimmers nach, damit Sie das Licht je nach Bedarf anpassen können. Um nach einem langen Tag die Seele baumeln zu lassen, ist warmes, gedämpftes Licht ideal.

10. Wohlfühl-Möbel

Ist Ihr Schlafzimmer großzügig geschnitten? Wie wäre es dann mit einem gemütlichen Sitzbereich mit einem bequemen Sessel zum Lesen und Relaxen. 

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