Fünf coole Tipps

Mit diesen fünf coolen Tipps überstehen Sie die Hitze ohne grossen Aufwand und können entspannt den Sommer geniessen.


1. Morgens und abends duschen

Lauwarme Duschen am Morgen und am Abend bewirken Wunder. Am besten trocknen Sie sich nicht zu gründlich ab. So hält der Frische-Effekt länger an.

 

2. Eis-Einlegesohlen

Sind Sie den ganzen Tag auf den Beinen und Ihre Füsse schwitzen? Legen Sie Ihre Einlegesohlen über Nacht in den Kühlschrank. Beim Gehen geben diese Kälte ab. Ein Frische-Effekt ist Ihnen garantiert.

 

3. Trinken

Im Sommer dürfen die Getränke nicht zu kalt konsumiert werden, ansonsten gerät der Körper noch mehr ins Schwitzen. Am besten erfrischen Getränke, welche eine Temperatur knapp unterhalb der Zimmertemperatur haben, wie zum Beispiellauwarmer Pfefferminztee.

 

4. Sommer-Kleider

Am besten lassen Sie Jeans und Synthetikfasern in Ihrem Schrank. Setzen Sie im Sommer auf Leinen und leichte Baumwolle in hellen Farben, welche möglichst wenig Hitze anziehen. Sollten Sie draussen unterwegs sein, ist eine Kopfbedeckung sehr wichtig. Sie sieht nicht nur stylish aus, sie schützt Ihren Kopf auch vor der UV-Strahlung.

 

5. Eishandtuch

Bevor es Klimaanlagen gab, haben die Menschen Eishandtücher verwendet, welche sie vor den Ventilator hängten.

Hier eine kurze Anleitung, wie Sie diese «Klimaanlage» selber machen können:

 - Wickeln Sie Eiswürfel in ein nasses Handtuch ein.

 - Hängen Sie diese vor dem Ventilator auf (z. B. an zwei Stühle)

 - Richten Sie den Ventilator auf das Handtuch.

 - Tipp: Stellen Sie ein Gefäss unter das Handtuch, damit das schmelzende Eiswasser aufgefangen wird.

 


 

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