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Tipps und Tricks für Anfänger

Schlittschuhlaufen ist leider nicht so einfach wie es aussieht. Aber wenn man die Technik einmal beherrscht, gleitet man nur so über das Eis.

1. Entscheidend sind Technik und Ausdauer

Als erstes gilt es die Grundtechnik zu erlernen. Beim Standard-Laufen werden die Füsse nicht voreinander gesetzt, sondern nebeneinander. So wird der Stand automatisch sicherer.

Aus dieser Position werden die Füsse leicht nach aussen angewinkelt, so dass sich die Fersen fast berühren.

Mit dem Verlagern des Körpergewichts, vom einen Bein auf das Andere, gleitet das jeweilige Bein automatisch nach vorne.

2. Ab wann kann ich mit Kindern Schlittschuhlaufen?

Sobald die Kinder genügend Übung haben im normalen Laufen, können Sie die Kinder problemlos auf die Eisbahn mitnehmen. Sie werden feststellen, dass sich die meisten Kinder über eine neue Herausforderung freuen. Falls das Kind einmal das Gleichgewicht verliert, nicht gleich in Panik ausbrechen, die Fallhöhe ist schliesslich geringer als bei einem Erwachsenen. Die Bewegungsabläufe sind übrigens sehr ähnlich wie beim Inline-Skaten, was bedeutet, dass Kinder die damit schon Erfahrung haben, wesentlich im Vorteil sind.

3. Tipps für Eltern

Da Kinder meisten keine Angst haben von neuen Herausforderungen. Erlernen sie Sportarten meist in Windeseile. Wenn Sie selbst gut Schlittschuhlaufen sind sie sicherlich ein gutes Vorbild, denn Kinder sind Nachahmer und somit erleichtert es ihnen den Lernprozess. Sollte das Kind doch Angst haben, so können sie einfach die Hände und die Knie gut abpolstern und das hinfallen ist nur noch halb so schlimm.

Die meisten Eisbahnen bieten für Kinder lustige Schiebefiguren auf Kufen an. Die Figuren kommen meist als Pinguine, was den Kindern sicherlich gefallen wird. Achten Sie darauf, dass  das Kind die Figur aufrecht vor sich herschiebt. Allenfalls könnte es ihnen später schwer fallen die Balance ohne Figur zu halten.

Kinder lernen Schlittschuhlaufen meist Schneller als Erwachsene. Daher lohnt es sich früh anzufangen.

Körperkoordination, Gleichgewichtssinn und Ausdauer werden unter anderem in dieser Sportart trainiert. Also für alle jene die in den kalten Tagen keine Lust auf Fitness haben ist dies die perfekte Alternative

Rüti - Fotolia_55498724_S.jpg

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