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Cómo construir una casa saludable

El Instituto Internacional del Futuro Viviente de Seattle hace una pregunta que invita a la reflexión como parte de su Desafío de Edificios Vivientes: “¿Qué pasaría si cada acto de diseño y construcción hiciera del mundo un lugar mejor?”

La consecución de este ideal utópico puede comenzar en casa, evitando los productos químicos nocivos y apostando por los materiales naturales. Este tipo de casa no solamente mejorará su bienestar, sino que también tiene atractivo para futuros compradores. He aquí cómo construir una casa saludable, desde los cimientos hasta el tejado.

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- Aprenda dónde reducir los productos químicos nocivos durante la construcción con nuestros consejos para construir una casa saludable.

Construya con materiales orgánicos y sostenibles

La madera maciza es el material de construcción preferido para un hogar saludable, ya que es transpirable, orgánica y no alergénica. Considere el Brettstapel, es decir madera laminada con espigas, un método para crear una construcción de madera maciza sin utilizar clavos o pegamento, pudiendo este último contener productos químicos nocivos. En el interior, elija materiales que estén libres de retardantes de llama halogenados tóxicos, como alfombras de lana. Arquitectos como Frank Lloyd Wright y Alvar Aalto también fueron los primeros en adoptar el corcho ecológico, muy apreciado por su ligereza y sostenibilidad.

Emplee soluciones de aislamiento naturales

La espuma en aerosol se utiliza a menudo para aislar edificios, pero este tipo de aislamiento plástico puede contener retardantes de llama que pueden exacerbar el asma y causar síntomas que van desde ojos llorosos hasta dolores de cabeza. Elija una alternativa natural, como la lana de roca sin productos químicos, que también genera menos residuos durante la fabricación. Otra opción es inspirarse en el famoso arquitecto Le Corbusier y construir su casa sobre pilotes, mejorando al mismo tiempo la circulación del aire, eliminando la necesidad de una cimentación de hormigón y permitiendo el aislamiento con lana de roca bajo el suelo.

Construya según los estándares de una Casa Pasiva

La Asociación Internacional de Casa Pasiva establece un estándar de certificación que se centra tanto en la sostenibilidad como en el confort y proporciona una solución paso a paso para construir una casa saludable. Minimizar la necesidad de sistemas de calefacción o refrigeración centrándose en la construcción de un espacio hermético es la clave de los criterios de certificación de Casa Pasiva. Las ventanas de triple acristalamiento, con marcos aislantes y un suministro constante de aire fresco filtrado a través de los sistemas de ventilación, están diseñadas para maximizar el confort y asegurar una temperatura uniforme durante todo el año.

Mantenga su casa bien ventilada y busque alternativas a los COV

Los compuestos orgánicos volátiles (COV), como el benceno y el cloruro de metileno, se encuentran comúnmente en los acabados interiores, mientras que el formaldehído se esconde en los productos de ingeniería de la madera como los tableros de partículas o la madera contrachapada. La exposición ocurre a través de la inhalación de partículas o vapores y puede causar una serie de problemas de salud, desde daños renales hasta cáncer. Antes de usarlos, aparte los materiales de construcción durante varias semanas para que puedan descargar gases nocivos, y busque pinturas y barnices sin COV. Mantenga su casa bien ventilada durante todo el proceso de construcción para disipar los vapores persistentes.

Incorpore elementos naturales en el diseño

Construya su casa con materiales naturales y busque muebles interiores hechos también con estos materiales. Por ejemplo, los muebles modernos de mediados de siglo no sólo le dan un atractivo atemporal a su hogar, sino que a menudo se construyen con maderas duras de alta calidad. En una de nuestras entradas de blog anteriores en la que dábamos algunos consejos para remodelación, resaltamos el encanto de la iluminación natural, y una casa luminosa y aireada también es saludable para la mente y el cuerpo. Respete los principios modernistas del diseño abierto, la abundante luz solar y el aire fresco para fomentar un entorno higiénico y libre de microbios.

Al considerar cómo construir una casa saludable, invertir en materiales orgánicos, sostenibles y libres de productos químicos, y tener en cuenta un buen diseño interior, es indiscutiblemente una decisión inteligente. Las viviendas saludables benefician tanto al medio ambiente como a sus habitantes, aumentando el bienestar ahora y a largo plazo.

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