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Cómo ser igual de productivo en el trabajo en verano

El verano es, sin duda, la época preferida de la mayoría de nosotros. Sin embargo, cuando no podemos disfrutar de unas merecidas vacaciones, la cosa cambia. Y es que el calor y el cansancio pueden afectar de forma muy negativa a la productividad. Por ello, aquí queremos aprovechar para brindarle una serie de consejos que le ayudarán a enfocar esos meses con positivismo, alegría y buena actitud.

1. Compatibilice sus vacaciones con las del resto de compañeros 

Es posible que su empresa, a la hora de asignar las vacaciones de sus empleados, otorgue cierta libertad. Esto hace que, en determinados momentos, haya un menor número de trabajadores preparados para afrontar las tareas y estas tengan que ser repartidas entre el resto. Su objetivo debe ser ponerse de acuerdo con ellos para que las bajas sean lo menos significativas posibles. Así evitarás excesos de estrés.

2. Organícese adecuadamente  

El calor puede afectar muy negativamente a su eficiencia y su productividad. Por ello, lo mejor es que organice su jornada en base a tareas pequeñas. En concreto, nos referimos a la planificación de pequeños objetivos que pueda llevar a cabo en lapsos de tiempo de 25 o 30 minutos que son seguidas por un breve descanso. Así conseguirá mantener su mente despejada y fresca

3. Haga lo primero aquello que considere lo más importante 

Aunque durante las horas centrales del día en verano las temperaturas sean muy altas e inviten poco a trabajar, por la mañana, en el momento de acceder al puesto de trabajo, son más suaves y frescas. Evidentemente, esto hará que se sienta más cómodo y con mayores fuerzas, por lo que debe aprovechar para hacer primero aquella tarea más compleja o importante que tenga frente a usted. Deje para después lo más rutinario y trivial y conseguirá acompasar su jornada con su estado físico y mental.


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4. Prepárese para las altas temperaturas 

Es posible que en su centro de trabajo haya aire acondicionado. Sin embargo, no todos podemos presumir de lo mismo. Si a usted le sucede lo mismo, hágase con un ventilador de escritorio que pueda conectar a su ordenador o a la red eléctrica. De igual modo, aproveche que, probablemente, su empresa le dará mayor libertad a la hora de vestir para optar por prendas de algodón. Esto le ayudará a sentirse mejor consigo mismo y a evitar la desconcentración que las altas temperaturas suelen originar.

5. Cuidado con la hora de almorzar 

Puede resultarle sorprendente el efecto que las comidas copiosas tienen sobre tu actitud y positividad durante la época estival Y es que, por norma general, estas provocan malestar en el estómago en los meses de calor, lo que se traduce en un menor rendimiento y en menos ganas de trabajar. Por ello, es de vital importancia que, en esta época, apueste por almuerzos formados por comidas frías y bajas en calorías.

6. Lleve siempre agua consigo 

Este es un hábito de lo más saludable que también tiene un efecto positivo sobre nosotros al trabajar en verano. En concreto, es recomendable que tenga siempre a su lado una botella de agua fresca y que la beba dando pequeños sorbos. Esto le ayudará a mantenerse hidratado durante toda su jornada y a tener una mente más atenta y despierta.

7. Prémiese a sí mismo 

Trabajar durante estos meses es muy duro. Pero, si no le queda más remedio, ¿por qué no darse a sí mismo alguna recompensa que haga que sus logros merezcan la pena? Por ejemplo, puede aprovechar, un par de veces a la semana al menos, para organizar quedadas con sus amigos o para salir a cenar con su familia. Incluso, si disfruta de jornada intensiva, tiene la posibilidad de ir con sus hijos un rato a la playa o la piscina. Estas actividades nos ayudan a plantear con positividad el día.

8. Ponga la tecnología a su servicio 

Puede que su empresa sea bastante estricta y le exija presentarse en el centro de trabajo a una hora determinada y pasar en él una cantidad de tiempo establecida. Sin embargo, cada vez es más frecuente que esto no sea así y que se trabaje por objetivos. Si tiene esta suerte en su compañía, aproveche para compaginar su jornada presencial con una de teletrabajo. Está demostrado que aquellos que pueden realizar algunas de sus tareas desde casa en esta época del año son más productivos y se muestran más felices. Al fin y al cabo, salir de la rutina puede suponer, en muchas ocasiones, unas mini vacaciones.

9. Salga siempre que pueda 

Sabemos perfectamente que es la oficina lo que más le agobia a la hora de trabajar en estos meses. Así que, si tiene que lidiar con clientes con asiduidad, en lugar de quedar con ellos en su despacho o en su centro de trabajo, cíteles en una cafetería o para un almuerzo. Este punto, en el sentido de que implica variar la rutina, está directamente ligado al anterior. Además, por el camino podrá aprovechar para disfrutar del aire fresco e, incluso, para tomar un poco el sol. Eso sí, no descuide sus obligaciones profesionales.

10. Cuidado con las tareas 'robatiempo' 

Por tareas 'robatiempo' nos referimos a todas aquellas que no afectan positivamente a nuestra productividad durante la jornada de trabajo. Buenos ejemplos de ellas podrían ser revisar constantemente la bandeja de entrada del correo electrónico, los perfiles en redes sociales, las plataformas de mensajería, etc. Si tenemos en cuenta que, de media, hacemos esto 150 veces al día, resulta especialmente importante efectuar una planificación y ubicar estas acciones dentro del campo de la gratificación. Y es que, si no lo hace así, puede darse cuenta al final de la jornada de que ha desaprovechado mucho tiempo que le va a tocar recuperar.

Siga estos consejos que aquí le acabamos de brindar y podrá estar seguro de que afrontará esta época del año con positivismo y alegría y con la actitud adecuada. Recuerde que pronto podrá olvidar el cansancio y estar, al igual que sus compañeros, disfrutando de sus vacaciones y desconectando de su rutina.

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