I giorni spensierati dell’estate si avviano alla conclusione e man mano si avvicina il fatidico giorno: si torna a scuola. In questi casi, l’organizzazione è la chiave per facilitare la transizione ed evitare lo stress. Una buona preparazione per tornare a scuola, a partire da circa due settimane prima, aiuterà infatti i vostri figli a entrare nella routine e a sconfiggere l’ansia. Ecco alcune idee per gestire al meglio questa fase impegnativa dell’anno.
Quando la luce diurna inizia pian piano a ridursi, è tempo di reintrodurre progressivamente la routine quotidiana. I vostri figli dovranno quindi sia svegliarsi, sia andare a dormire prima. Ricordate che i bambini in età scolare necessitano in media di 10-11 ore di sonno per notte. Una o due settimane prima dell’inizio dell’anno scolastico, modificate dunque gli orari con gradualità, a intervalli di circa 15 minuti a notte, in modo da venire incontro alle loro esigenze.
L’inizio della scuola segna per molte famiglie anche la ripresa di impegni non prettamente curricolari: allenamento, gite, lezioni di danza e altre attività extrascolastiche si vanno così a sommare ai compiti a casa e ai giorni di vacanza. Coordinate dunque i calendari di tutta la famiglia, utilizzando app come Google Calendar, o utilizzate una maxi agenda per tenere traccia di tutti gli appuntamenti.
Se durante le vacanze estive avete permesso ai vostri figli di passare più tempo davanti allo schermo del pc o della TV, quando si torna a scuola è importante ripristinare le vecchie abitudini. Alla sera, dunque, spegnete tutti i dispositivi e lasciate in camera tablet e smartphone. In questo modo, i bambini dormiranno meglio e saranno più concentrati in orario scolastico.
Destinate specifiche aree della casa a zaini, snack e giacche, in modo da evitare la classica confusione mattutina; leggete i nostri blog di interior design per ulteriori consigli e suggerimenti organizzativi. Semplificare le attività del mattino rientra infatti in una buona preparazione per tornare a scuola e permette ai vostri figli di trovare subito ciò di cui hanno bisogno. Inoltre, potete ricreare un’area dedicata ai compiti a casa, in una stanzetta apposita o sotto forma di home office. Fate in modo che lo spazio sia tranquillo e ben attrezzato di tutto il materiale scolastico necessario.
È naturale provare un po’ di ansia quando si torna a scuola, specie all’inizio di un nuovo ciclo o se si entra in una nuova classe. Assicuratevi dunque che i vostri figli abbiamo la situazione sotto controllo e provate a rassicurarli. Visitare la scuola per conoscere gli insegnanti, acquistare il materiale scolastico necessario o programmare gli snack per la ricreazione sono tutte strategie per coinvolgerlo attivamente e al contempo ridurre lo stress.
La vigilia del “grande giorno” è il momento di finalizzare la preparazione per tornare a scuola. Anziché scegliere in tutta fretta il grembiulino o preparare gli snack per la ricreazione al mattino stesso, agite con un po’ di anticipo. Fate una doccia, preparate una scorta d’acqua e compilate tutta la documentazione per agevolare le attività della mattinata.
Per rendere speciale il primo giorno di scuola, inaugurate una nuova tradizione familiare. In questo modo, quando si torna a scuola, sarà la gioia e non l’ansia il sentimento prevalente. Che sia una colazione a base di pancake, una cena fuori o una piccola sorpresa nascosta nello zaino, i vostri figli inizieranno la scuola ogni anno in allegria.
La preparazione per tornare a scuola può essere un’esperienza positiva per tutta la famiglia. Accogliete con gioia questo nuovo inizio, organizzatevi per tempo e vivete questo momento in modo sereno e piacevole.
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