Garden Therapy

La cura del verde ha origini antiche, libera la mente e allontana i pensieri negativi. Un giardino fiorito, un orto sul balcone o piante da tenere in casa, cosa fa per voi? Scopriamo assieme tutti i benefici di questa arte per scegliere la forma di verde che fa per voi.

In questo particolare momento storico ci troviamo per la prima volta ad avere tempo: tempo per stare soli, tempo per pensare, tempo per lavorare, tempo per prendere in mano vecchi progetti o sogni riposti da anni in un cassetto, tempo per cucinare, tempo per stare con la famiglia, tempo per noi.

Il tempo può esserci amico, ma può essere anche un macigno che ci mette davanti a pensieri che avevamo rimandato, che ci obbliga a fare un punto della situazione sulla nostra vita.

Stare chiusi in casa è qualcosa che va gestito, dobbiamo creare una routine, dobbiamo continuare a prenderci cura di noi, del nostro corpo e della nostra anima, ma senza fretta, senza avere per forza un traguardo da raggiungere, e la natura è esattamente così che si offre a noi.

Il tempo della natura è quello della vita, non ci sono scopi, non c’è premura, si tratta di avere qualcosa da crescere ogni giorno.

La cura del verde ha antiche origini che ci portano indietro di millenni, l’agricoltura fu infatti una delle prime  attività che imparammo a fare, fa parte di noi, e anche chi dice di non avere il pollice verde, ha in realtà solo bisogno di ritrovare le sue capacità innate di prendersi cura del verde.

Occuparsi di un giardino, un orto o anche solo di una pianta, libera la mente da pensieri negativi e dalle preoccupazioni, migliora l’autostima in quanto ci sentiamo gratificati dal vedere di essere capaci di far crescere una vita, è un modo di impegnarsi, di tenere alto l’umore. Per quanto riguarda poi l’atto fisico del prendersi cura di un giardino, migliora le attività motorie, regola il battito cardiaco, attenua l’aggressività, stimola la capacità cognitiva e alza le difese immunitarie.

Cosa state aspettando? Non serve avere 1.000 mq di giardino per applicarci in questa arte, possiamo anche creare un piccolo orto sul balcone, ci avete mai provato? È possibile far crescere e coltivare con facilità le erbe aromatiche, ma anche fragole e pomodori (facendo attenzione alle altezze ovvio), e che dire dei fiori? Ogni stagione ha il suo: primule, roselline, gerani, eriche, dalie, margherite e perché no: un bel girasole! Il limite è la nostra fantasia, e se proprio non avete un balcone, le possibilità di avere delle piante in casa sono molteplici così come gli effetti positivi che hanno su di noi: la felce, l’aloe e il ficus purificano l’aria, l’edera aiuta a ridurre la muffa, l’orchidea è in grado di migliorare l’umore, il bambù attrae energia positiva. E i bonsai? Alberi in miniatura che necessitano di molte cure ma che rilassano e che ci faranno sentire orgogliosi di saper prenderci cura di un alberello così delicato.

Vi abbiamo incuriosito? Allora forza, riprendete contatto con la natura e godete dei suoi benefici!