Como encontrar o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal

Atingir esse, há muito procurado, equilíbrio trabalho-vida pessoal é cada vez mais um objectivo alcançável, visto que empregadores em todo o mundo reconhecem os seus inúmeros benefícios. Em vez de queimar a vela nas duas extremidades, ou de se dedicar inteiramente a trabalho ou lazer, os principais especialistas médicos têm concluído efectivamente que ter tempo para si mesmo tem um impacto positivo no seu bem-estar mental, o que lhe fornece energia para trabalhar de forma eficiente e eficaz. Considere fazer estas cinco alterações para implementar uma abordagem mais saudável à sua vida, dentro e fora do trabalho.

Casas e apartamentos em Almancil - work_life_balance.jpg

Encontre uma empresa que cuide do seu bem-estar

Você investe tempo e energia na sua empresa; por sua vez, é razoável esperar que invistam em si. As políticas do seu local de trabalho devem facilitar e não dificultar a conciliação da vida profissional e pessoal. Convém ter em atenção se estão incluídos horários de trabalho flexíveis, um subsídio de férias razoável e a possibilidade de licença de maternidade/paternidade partilhada. Um ambiente de trabalho agradável também é essencial, abrangendo tudo, desde o relacionamento com os seus colegas até ao próprio escritório. Mudanças simples como redecorar, um escritório desactualizado ou exíguo podem criar instantaneamente uma atmosfera mais positiva.

Deixe o trabalho no escritório

Estabeleça uma regra: depois de ter deixado o escritório, o trabalho acabou. Pense na sua casa como um espaço livre de trabalho onde você pode relaxar completamente, tanto mental como fisicamente. É inevitável, na maioria dos postos de trabalho, que vá atravessar períodos que são mais atarefados do que o habitual, mas limite o "trabalho" às quatro paredes do seu escritório e vai ajudar a prevenir o stress de transbordar para a sua vida familiar. Determine tempo livre de tecnologia todas as noites para que o trabalho e a vida familiar estejam completamente separados.

Concentre-se na produtividade

Em vez de sentir que deve ficar a fazer horas extra para causar uma boa impressão, concentre-se antes em quanto trabalho quer que fique pronto. Horas mais curtas, muitas vezes, podem levar a uma maior produtividade, por isso pode ser que gastar menos tempo no trabalho seja realmente melhor para a sua carreira. É claro que também liberta tempo para dedicar aos seus próprios interesses, tornando-o uma pessoa mais feliz e mais positiva.

Tire tempo para si próprio

Muitos CEOs de topo, incluindo Mark Zuckerberg (do Facebook), reservam tempo para se dedicarem aos seus próprios hobbies. Se está a praticar um desporto, aprender uma nova língua ou ir apenas a um passeio de bicicleta em família, os objectivos pessoais são tão importantes como as metas de trabalho. Eles vão garantir que o seu sentimento de realização não está inteiramente definido pelo sucesso no trabalho e proporcionar um segundo ponto de destaque durante os períodos mais desgastantes.

Crie o seu próprio espaço

Um ambiente encorajador é tão importante na sua vida pessoal como na sua vida profissional. Certifique-se de que tem uma casa onde gosta de viver para regressar ao final do dia. Uma casa ou apartamento com luz natural, espaçoso e decorado ou organizado de acordo com os seus próprios gostos vai fazer muito para melhorar o seu humor e deixá-lo descansar.

Ser feliz com a sua vida depois do trabalho é tão importante quanto desfrutar o seu trabalho. Se está à procura de uma nova casa ou apartamento que possa chamar de lar, visite-nos on-line ou na loja.Os nossos consultores especializados terão todo o prazer em ajudá-lo a encontrar o imóvel perfeito para as suas necessidades.

Engel & Völkers

Quinta do Lago - Vale do Lobo
Rua da República, 72
8135-121 Almancil
Portugal
Telefone
+351-289 358 955

Para a loja



Array
(
    [EUNDV] => Array
        (
            [67d842e2b887a402186a2820b1713d693dd854a5_csrf_offer-form] => MTM5MjE5NzU3NkJ4d29xancwTDVhZWFIRzEycXAxcW9SdElHdVBqMTdV
            [67d842e2b887a402186a2820b1713d693dd854a5_csrf_contact-form] => MTM5MjE5NzU3NnlHcUR0Y2VlTXVPUndLMHZkMW9zMnRmRlgxaUcwaFVG
        )

)