Consells professionals: com tenir una vida laboral sense complicacions

Tots els coneixen. Equilibrats, reeixits, relaxats i no obstant amb les idees clares i ferms en les seves accions: els superdotats solen destacar en la vida professional. Li revelem els nostres deu punts a aprendre de les persones multitalent i per què elles arriben més lluny en la vida personal i laboral.

Barcelona - Consells per tenir una vida laboral sense complicacions

1. A qui matina, Déu l'ajuda

Segons estudis científics l'organisme humà és més productiu en les primeres hores després d'aixecar-se. Una bona condició física, una actitud desperta, rapidesa de reflexos i una bona capacitat de rendiment ofereixen les condicions prèvies ideals per a un productiu començament de la jornada. Així doncs, utilitzeu les hores del matí per realitzar tasques que requereixin molta concentració.

2. Mantingui la concentració

La famosa sentència «Carpe diem» "(« aprofita el dia ») només funciona si vostè aprèn a suprimir influències externes i distraccions que desviïn la seva atenció de la realització de tasques prioritàries. A més, creí les condicions ideals per treballar sense ser molestat, per exemple canviant puntualment treballar en una oficina col·lectiva a treballar des de casa.

3. Una planificació òptima del temps

Sigui realista quan faci plans de treball. Només els cronogrames realistes estalvien temps de veritat. Quan confeccioni llistes de tasques per realitzar tingui en compte que sovint en el dia a dia laboral les tasques rutinàries i els petits treballs consumeixen molt de temps. Mantingui net el seu lloc de treball per tal de poder treballar de manera efectiva.

4. Actuar, no només reaccionar

En general per a la seva vida personal i laboral és important que sàpiga el que vol i el que no vol, i també pugui expressar-ho. Sigui conscient de quins són els seus límits personals de temps i capacitats, però també d'on es troben les seves possibilitats. Prengui decisions en base als seus recursos personals i desitjos, ja que només així portarà de manera activa la seva vida i no reaccionarà a influències externes.

5. Celebrar els èxits

Gaudeixi de forma conscient del moment de tancar un projecte o acabar una tasca, abans d'afrontar el següent repte. Recompensis amb un detall adequat com activitats i coses que no sol fer amb freqüència i que per tant siguin especials. Un èxit assaborit l'ajudarà a afrontar el següent tema amb confiança, motivació i el màxim de concentració.

6. Cercar la seva satisfacció personal

El sovint esmentat equilibri entre el treball i la vida familiar es compon de quatre pilars: 1. Una vida professional satisfactòria, 2. Practicar una activitat física, tenir una alimentació sana i fases de descans, 3. La cura de contactes socials així com 4. l'Autorealització. Especialment s'hauria de centrar en l'últim punt!

7. Conèixer-se a si mateix

Sigui el seu millor observador i pregunteu-vos periòdicament per què reacciona com reacciona en determinades situacions en la seva vida personal o laboral. Accepteu que no podrà fer-li justícia a tots els requisits i que els seus recursos personals són limitats. El coneixement dels punts forts i febles d'un mateix l'ajudarà a seguir millorant i conèixer-se cada vegada millor.

8. Desconnecta, però bé

Pot aprendre al distanciar-se dels problemes de la feina i és especialment important perquè el nostre cos ha de descansar després de la jornada laboral. Si després de la jornada laboral la seva ment segueix pensant en els problemes de la feina el cos reacciona amb hormones d'estrès com si seguís estant a l'oficina. Per regla general es diu: ​​com més es diferenciï l'activitat per desconnectar de la feina en si, amb més gust es farà.

9. Preveure suficient temps

Una agenda plena pot ser una font d'estrès addicional. Planifiqui les seves cites i activitats amb suficient temps per poder gaudir i trobar el temps per, per exemple, la visita sorpresa d'un amic. Aprofiti conscientment les fases de descans per també de vegades no fer res.

10. Aprendre dels altres

Aprendre dels èxits i fracassos d'altres en lloc de comparar-se amb ells. Enfoqui la seva atenció en els seus objectius personals i pensi què o qui li pot ajudar a aconseguir-los. Necessita un consell d'un company amb més experiència? Llavors tregui-li partit a la seva experiència per avançar. 

Està interessat en una activitat variada i interessant? Llavors tregui-li partit a les condicions laborals i requisits ideals d'Engel & Völkers i presenti la seva candidatura a la nostra pàgina d'ofertes de feina.


Si quiere leer este artículo en castellano, por favor haga clic aquí.

If you want to read this article in English, please click here.

Engel & Völkers

Barcelona
Avinguda Diagonal, 640
08017 Barcelona
Espanya
Tel.
+34 93 515 44 44

A la botiga


Vendre la seva propietat

 
Sí, m'agradaria que Engel & Völkers taxés el meu immoble gratuïtament i sense compromís.

He llegit i accepto la política de privadesa de EV MMC Barcelona i les condicions del tractament de les meves dades personals.


Array
(
    [EUNDV] => Array
        (
            [67d842e2b887a402186a2820b1713d693dd854a5_csrf_offer-form] => MTM5MjE5NzU3NkJ4d29xancwTDVhZWFIRzEycXAxcW9SdElHdVBqMTdV
            [67d842e2b887a402186a2820b1713d693dd854a5_csrf_contact-form] => MTM5MjE5NzU3NnlHcUR0Y2VlTXVPUndLMHZkMW9zMnRmRlgxaUcwaFVG
        )

)