A partir da Engel & Völkers queremos ajudá-lo para que o seu dia-a-dia seja mais suportável. É muito importante separar a nossa vida profissional da pessoal, sobretudo se tivermos de teletrabalhar. Hoje em dia temos a sorte de dispormos de todos os meios para fazer o nosso teletrabalho de forma eficiente e inclusive vermos os rostos dos nossos colegas durante as reuniões por vídeo chamada.
1) Tome banho e vista-se
Permanecer em pijama todo o dia poderá ser uma tentação (acredite que sei bem o que estou a dizer!) mas dois dias depois deixa de ser tão atraente. Levante-se, tome banho, vista-se, tome o pequeno- almoço e comece a trabalhar. Isto fará sentir-se mais seguro quando estiver a programar as suas vídeochamadas.
2) Crie o seu próprio espaço de trabalho
O melhor conselho para teletrabalhar é separar a sua vida privada da profissional. Escolha uma zona da casa que possa destinar ao trabalho. Inclusive a mesa da cozinha poderá servir como zona de trabalho, apenas tem de arrumá-la adequadamente.
3) Aproveite a luz do dia
Certifique-se de que o seu espaço de trabalho tem a luz exterior suficiente. A luz natural aumentará a sua produtividade, ficará de melhor humor e é boa para a vista. O mais recomendável é situar o seu escritório de frente para uma janela.
4) Defina uma hora para fazer as refeições
O tempo passa a voar quando trabalhamos a partir de casa, por isso em vez de andar sempre a beliscar estabeleça uma hora para comer em condições e descansar. Feche o portátil, deixe o telemóvel de lado e abra a janela para entrar um pouco de ar fresco. A sua mente agradecerá um pequeno descanso.
5) Ligue a câmara durante as videoconferências
Ver as pessoas com quem estamos a trabalhar ajuda a comunicar-nos e a evitar mal-entendidos. Além disso, se já fez a sua higiene, se já se vestiu e já está no seu espaço de trabalho, porquê ocultar-se? E sobretudo lembre-se que deve ter uma atitude positiva, pelo que é recomendável desligar-se do excesso de estimulação das noticias na televisão e nas redes sociais de vez em quando, e pense que isto vai passar!
